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炒四季豆的家常做法大全竅門_炒四季豆的家常做法-全球快消息
發(fā)布時間：2023-04-15 14:49:40 文章來源：互聯(lián)網(wǎng)
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(資料圖)

1、前言四季豆中含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用能健脾利胃，增進(jìn)食欲。

2、四季豆中含有豐富的維生素C和鐵，經(jīng)常食用對缺鐵性貧血有益。

3、四季豆還有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。

4、材料主料：四季豆300g；輔料：油適量、鹽適量炒四季豆1買的四季豆2將四季豆豆筋摘除，再折成小段，清洗干凈3油鍋加熱，倒入四季豆4加適量鹽翻炒5加適量水6再燒四五分鐘左右7盛入盤中小貼士四季豆一定要煮熟以后才能食用，否則會可能出現(xiàn)食物中毒現(xiàn)象。

5、炒前應(yīng)將豆筋摘除，否則既影響口感，又不易消化。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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