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世界熱議:冬棗熱量等于多少米飯_冬棗熱量
發(fā)布時(shí)間：2023-05-08 17:04:27 文章來源：互聯(lián)網(wǎng)
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1、冬棗營養(yǎng)極豐富。


(資料圖)

2、含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸。

3、冬棗的熱量僅為105大卡，所以吃冬棗不會(huì)長胖的。

4、但過多食用冬棗會(huì)引起胃酸過多和腹脹。

5、腐爛的大棗在微生物的作用下會(huì)產(chǎn)生果酸和甲醇，人吃了爛棗會(huì)出現(xiàn)頭暈、視力障礙等中毒反應(yīng)，重者可危及生命，所以要引起注意。

6、冬棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。

7、藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。

8、紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

9、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石。

10、這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷?/p>

11、膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。

12、冬棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。

13、中老年人更年期經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

14、對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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