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糖尿病主要是由于胰島功能衰退造成的，與多方面因素有關，比如病毒感染，免疫紊亂，遺傳因素等。

(資料圖片)

在臨床上，糖尿病最明顯的癥狀就是三多一少，比如喝水多，食量多，排尿次數(shù)增多，但是體重卻會減少。

患上糖尿病之后如果不及時治療，會容易引發(fā)各種并發(fā)癥，所以在平時應該積極預防，這對身體健康具有非常重要的作用。

糖尿病的出現(xiàn)和飲食習慣具有密切的關系，如果經(jīng)常攝入高糖分，高熱量食物，再加上長時間不運動，會容易誘發(fā)糖尿病。

對于糖尿病患者來說，在平時應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，平時也要注意監(jiān)測自己的血糖水平，多注意血糖的變化。

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糖尿病的“發(fā)物”是花生？

花生在生活中非常常見，它屬于一種堅果，烹飪方式也比較多，既可以生吃，也可以熟吃。

現(xiàn)在人們特別注意養(yǎng)生，更加注重食品健康問題，有些人認為吃花生能降低血液濃度，而有些人認為會增加血液濃度，造成血糖升高。

營養(yǎng)學家表示：花生當中含有豐富的脂肪，一般屬于不飽和脂肪酸，對于心腦血管的健康是有利的，平時適量吃花生，可以幫助血管清理多余的膽固醇以及 脂質 ，有利于增加血管彈性。

如果在平時選擇吃花生，也應該注意減少主食的攝入量，因為攝入過多會造成油脂進入人體，所以吃花生時應該控制好油脂的攝入量，每天保持在25克之內(nèi)。

02

醫(yī)生：預防血糖升高，6種食物盡量遠離

精米白面

現(xiàn)在很多人特別喜歡吃一些精細米面，比如面條，饅頭，大米等，但是含有大量的碳水化合物，進入人體會被快速吸收，造成血糖升高。

大部分人在平時沒有運動的習慣，會造成多余的糖分無法被及時消耗，進而造成胰島素分泌缺乏，造成血糖升高。

芋頭

芋頭在生活當中非常常見，含有大量的淀粉，所以在平時也要少吃，如果吃了芋頭之后，應該減少主食的攝入量，避免血液當中的葡萄糖含量升高。

土豆

土豆在生活當中非常的受歡迎，它屬于一種高淀粉食物，淀粉進入人體之后會轉化為糖分，造成血糖容易升高，所以平時也要少吃土豆。

榴蓮

榴蓮屬于一種熱帶水果，但是在北方地區(qū)也特別常見，榴蓮當中含有大量的糖分，脂肪以及熱量，如果食用過多也會造成血糖出現(xiàn)大的波動，不利于控制血糖水平，所以平時要少吃。

油炸食品

現(xiàn)在食物的種類非常多，有些人經(jīng)常吃一些油炸食品，而經(jīng)過高溫油炸之后，會造成食物當中的營養(yǎng)成分變質，還容易形成化學物質，進入人體之后會對身體造成不良的傷害，所以也要少吃。

高糖食品

生活當中很多女生特別喜歡吃甜食，能夠刺激多巴胺的分泌，使人心情變好，但是對于糖尿病人群來說，如果經(jīng)常吃一些高糖的食物，會造成糖分攝入過多，造成血糖出現(xiàn)大的波動。

03

糖尿病對人體的危害主要有哪些？

發(fā)生急性并發(fā)癥：

血糖持續(xù)升高會容易引起一些急性的并發(fā)癥，比如說乳酸性酸中毒，糖尿病酮癥酸中毒，尤其是如果沒有及時治療或者是中斷治療的話，危險性特別大。

慢性并發(fā)癥：

糖尿病不及時治療，還容易引起慢性并發(fā)癥，比如心腦血管疾病，冠心病，腦梗塞，缺血性腦病等。

腎臟損害：

血糖持續(xù)升高還會影響到腎臟的健康，容易引起蛋白尿，嚴重的話還會發(fā)展為尿毒癥。

神經(jīng)病變：

血糖得不到有效的控制，還容易引起周圍神經(jīng)病變，比如肢體麻木、疼痛，如果對運動神經(jīng)造成影響的話，還會造成肢體的活動功能受到阻礙。

如果血糖對植物神經(jīng)造成了影響，容易引起神經(jīng)源性膀胱，還會造成體位性的低血壓以及心動過速問題。