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雖然昨天深夜才抵達雅加達，但中國游泳名將孫楊15日下午就前往亞運會游泳館進行賽前訓練。他信心滿滿的表示，“亞運會是一個小考，目標就是朝著金牌去”。

當天下午三點多，孫楊和教練朱志根、外教丹尼斯來到游泳館進行訓練。在一個多小時的訓練中，孫楊不時在泳池邊和教練們交流著什么。相比此前在香港的高強度訓練，當天的訓練以適應性為主，而比賽場館蘇加諾體育中心游泳館獨特的構(gòu)造，也的確值得適應一番。

孫楊訓練結(jié)束后接受采訪。 

當下正值氣候炎熱的八月，但游泳館內(nèi)并沒有空調(diào)，屋頂兩側(cè)圍墻的半封閉結(jié)構(gòu)能夠讓穿堂風屢屢不絕，緩解了場內(nèi)悶熱之感。不過在孫楊看來，場地條件對所有參賽選手都是一視同仁：“我提前來適應幾天，但不管場館因素怎樣，我都應該做好自己。比賽時排除困難因素是一名優(yōu)秀運動員該具備的能力。”

孫楊坦言，這是第一次在這樣通風的場館進行比賽，但包括燈光、水溫等條件給自己的整體感覺還是非常舒服的。四天后，他將在這里開始雅加達亞運會的新征程，首先面臨的就是男子200米自由泳的挑戰(zhàn)。四年前的仁川亞運會，日本名將萩野公介在這個項目中擊敗了孫楊和韓國選手樸泰桓兩位奧運冠軍，摘走金牌。

面對重新奪回亞洲王者的機會，孫楊顯得十分淡定。他告訴記者目前最重要的任務是積累經(jīng)驗。“亞運會是一個小考，目標就是朝著金牌去，”他說，“現(xiàn)在國際泳壇競爭非常激烈，現(xiàn)在我在200米自由泳上也在嘗試各種各樣的游法，尋找最適合自己的。我需要盡可能多的去體會過程，亞運除了是小考之外，最重要的是從比賽細節(jié)中找問題、積累經(jīng)驗。”

同場訓練的兩位韓國選手也來“追星”，與孫揚合影留念?！?nbsp;

此前在香港的訓練，孫楊主攻中長距離比賽。如今距離東京奧運會還有兩年時間，孫楊和他的教練丹尼斯都認為提升空間還有很大。“現(xiàn)在訓練的能力和水平都比較高，接近最好狀態(tài)，可以和(強敵)抗衡，”孫楊說，“要把訓練的成果在比賽中展現(xiàn)出來，仍然需要像搭積木蓋房子——結(jié)結(jié)實實的一層一層壘起來那樣，在平時不斷積累。”

雅加達亞運會上，孫楊將參加男子200米、400米、800米和1500米自由泳四個單項，他承認訓練過程異常艱苦。“每個項目都要兼顧，強度很大，對身體損傷也很大。我們組的一位年輕隊友，曾經(jīng)練到一半去更衣室默默流淚。(大家)都有這樣的經(jīng)歷，我身上確實有傷病和疼痛，每天要靠冰敷、貼膏藥來保持健康狀態(tài)，維持高水平訓練。但我作為老隊員要以身作則，只有訓練好，才能讓自己變得更強大。”