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北京2022年冬奧會(huì)整整一年之后就要開幕了,作為東道主，中國冰雪軍團(tuán)備戰(zhàn)得怎么樣了?他們能實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造冬奧參賽史上最好成績的目標(biāo)嗎?

備戰(zhàn)情況

按照“每天都是奧運(yùn)會(huì)”標(biāo)準(zhǔn)演練

為實(shí)現(xiàn)2022年北京冬奧會(huì)“辦賽精彩，參賽也要出彩”的目標(biāo)，國家體育總局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心制定了“2018擴(kuò)面、2019固點(diǎn)、2020精兵、2021沖刺”的備戰(zhàn)方針。目前，中國冬奧軍團(tuán)的備戰(zhàn)已正式轉(zhuǎn)入“沖刺”階段，覆蓋北京冬奧會(huì)109個(gè)小項(xiàng)的國家集訓(xùn)隊(duì)已全部建立，備戰(zhàn)選手從2019年年底的1100余人精簡至500余人，并將繼續(xù)篩選精兵強(qiáng)將爭奪冬奧參賽資格，力爭在北京冬奧會(huì)上創(chuàng)造佳績。

回望2020年，一場新冠肺炎疫情將期待中的體育大年摁下了暫停鍵。進(jìn)入到2021年，封閉訓(xùn)練成為各支冰雪運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍冬奧備戰(zhàn)的主旋律。

2020年中國杯世界花樣滑冰大獎(jiǎng)賽結(jié)束后，中國國家花樣滑冰集訓(xùn)隊(duì)前往云南騰沖進(jìn)行了為期三周的高原特訓(xùn)，希望探索一種更加合理有效，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員能力提升的科學(xué)訓(xùn)練方式。

2021年元旦期間，為了讓運(yùn)動(dòng)員們感受比賽氣氛，檢驗(yàn)冬奧備戰(zhàn)訓(xùn)練成果，國家體育總局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心和中國花樣滑冰協(xié)會(huì)策劃了一次花樣滑冰國家集訓(xùn)隊(duì)團(tuán)體對(duì)抗賽，國家集訓(xùn)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員分成兩組，模擬冬奧會(huì)花滑團(tuán)體賽的比賽氣氛。國家花滑集訓(xùn)隊(duì)總教練趙宏博表示，這樣的方式對(duì)于過去一段時(shí)間的訓(xùn)練成果是一次很好的檢驗(yàn)機(jī)會(huì)。

另外，1月2日，中國單板滑雪大跳臺(tái)和坡面障礙技巧運(yùn)動(dòng)員蘇翊鳴完成中國單板史上首個(gè)反腳外轉(zhuǎn)五周1800度動(dòng)作。這個(gè)難度意味著他達(dá)到了世界頂級(jí)選手水平。同日，跳臺(tái)滑雪國家集訓(xùn)隊(duì)中，多人完成我國自主設(shè)計(jì)建設(shè)的HS140跳臺(tái)首跳，其中宋祺武成為中國首個(gè)跳過140米的運(yùn)動(dòng)員。

距3月23日在瑞典進(jìn)行的世界花樣滑冰錦標(biāo)賽還有不到兩個(gè)月的時(shí)間，這也是北京冬奧會(huì)資格賽，直接決定著參賽席位分配。據(jù)了解，備戰(zhàn)階段，節(jié)目細(xì)節(jié)的打磨和滑行速度的提高成為國家花滑集訓(xùn)隊(duì)的重要任務(wù)，除每天兩次3個(gè)小時(shí)的冰上訓(xùn)練、陸地專項(xiàng)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練外，隊(duì)伍還跟隨舞蹈學(xué)院的專業(yè)舞蹈老師進(jìn)行雙人滑現(xiàn)代舞、冰舞芭蕾舞等訓(xùn)練，以提高花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力。“賽季初基礎(chǔ)體能的訓(xùn)練讓隊(duì)員們的節(jié)目完成度和質(zhì)量提高了很多，同時(shí)經(jīng)過一個(gè)賽季的訓(xùn)練和幾次比賽的磨煉，目前花樣滑冰集訓(xùn)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員們已具備參賽能力，時(shí)刻準(zhǔn)備在賽場上創(chuàng)造佳績。”趙宏博說。

今年1月初進(jìn)行的2020-2021賽季全國短道速滑錦標(biāo)賽是國內(nèi)恢復(fù)的第一項(xiàng)全國性冰雪賽事，云集了不少國內(nèi)優(yōu)秀短道速滑選手，包括武大靖、韓天宇、任子威、范可新等名將。利用這次難得的比賽機(jī)會(huì)，老將和新秀們都在努力尋找比賽感覺，讓訓(xùn)練成果最大限度體現(xiàn)出來，18歲小將朱祎玎更是打破了男子1500米全國紀(jì)錄。

據(jù)北京青年報(bào)記者了解，國家短道速滑集訓(xùn)隊(duì)的42名運(yùn)動(dòng)員于1月9日至4月30日在北京二七科訓(xùn)基地封閉集訓(xùn)，備戰(zhàn)冬奧會(huì)。集訓(xùn)結(jié)束后，將進(jìn)行短道速滑奧運(yùn)選拔賽，從而正式成立中國短道速滑隊(duì)。

此外，各項(xiàng)目冰雪國家集訓(xùn)隊(duì)目前分別在北京首鋼、延慶，河北承德、張家口、淶源以及新疆、甘肅、內(nèi)蒙古、吉林等地集訓(xùn)，按照“每天都是奧運(yùn)會(huì)”的要求，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)模擬演練。

精中選精

進(jìn)入冬奧陣容至少過四關(guān)

2020年，國家體育總局冬運(yùn)中心提出“五精”：打造精銳之師、鍛造精勇之士、明確精準(zhǔn)目標(biāo)、抓實(shí)精細(xì)訓(xùn)練、強(qiáng)化精致保障。雖然受疫情影響，中國軍團(tuán)的備戰(zhàn)節(jié)奏受到了很大干擾，但在備戰(zhàn)保障方面，全國各地都在為冬奧備戰(zhàn)隊(duì)伍提供有力支持，體現(xiàn)了新型舉國體制的優(yōu)越性。

以往，黑龍江、吉林等東北地區(qū)都是冰雪健兒備戰(zhàn)的大本營，但隨著國內(nèi)冰雪運(yùn)動(dòng)的平衡發(fā)展和冬奧會(huì)的熱潮涌動(dòng)，南方城市也逐漸加入到冬奧隊(duì)伍訓(xùn)練、場地、保障等各方面工作中來。在江蘇溧水，一座國家冰雪極限運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基地正在建設(shè)中，這里建成后將是符合奧運(yùn)規(guī)格的室內(nèi)滑雪U型場地，助力四方共建的單板滑雪國家集訓(xùn)隊(duì)訓(xùn)練。

與此同時(shí)，冬奧備戰(zhàn)也少不了科技硬實(shí)力的支撐，它已經(jīng)滲透到冬奧備戰(zhàn)的方方面面。2020年12月初，河北淶源國家跳臺(tái)滑雪訓(xùn)練科研基地正式投入使用，其中兩個(gè)體育風(fēng)洞的建成，對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練有極大的幫助。中國越野滑雪國家集訓(xùn)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)張蓓表示，“通過風(fēng)洞訓(xùn)練等科技助力和科學(xué)訓(xùn)練，我們希望越野滑雪超長距離、女子團(tuán)體接力等項(xiàng)目能在北京冬奧會(huì)上有所突破，力爭好成績。”

中國冰雪軍團(tuán)進(jìn)入沖擊階段后，冬奧選拔工作也成了焦點(diǎn)。倪會(huì)忠表示，在相關(guān)部門的統(tǒng)一安排和部署下，接下來會(huì)根據(jù)情況有序恢復(fù)國內(nèi)各項(xiàng)冰雪賽事，經(jīng)過全國錦標(biāo)賽、冠軍賽、國家隊(duì)選拔賽和奧運(yùn)選拔賽至少四輪篩選后，將選出最優(yōu)秀、最能代表中國冰雪軍團(tuán)實(shí)力的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入北京冬奧會(huì)參賽陣容。

跨界選材

打破項(xiàng)目局限增強(qiáng)人才儲(chǔ)備

針對(duì)中國冰雪運(yùn)動(dòng)起步晚、后備人才不足的客觀情況，備戰(zhàn)2022年冬奧會(huì)的“跨項(xiàng)跨界”選材，是中國競技體育的重大舉措。運(yùn)動(dòng)員選材打破項(xiàng)目局限，在全國范圍、各個(gè)項(xiàng)目中尋找優(yōu)秀人才，在很大程度上增強(qiáng)中國冬季運(yùn)動(dòng)的硬實(shí)力和人才儲(chǔ)備。

據(jù)了解，冬運(yùn)中心與體操中心2018年就合作組建了跨界跨項(xiàng)隊(duì)。而跨界跨項(xiàng)也是空中技巧隊(duì)的傳統(tǒng)，像韓曉鵬、賈宗洋、齊廣璞、李妮娜、徐夢桃等冬奧冠軍、世界冠軍最早都是跨項(xiàng)而來。

中國自由式滑雪空中技巧后備人才梯隊(duì)培養(yǎng)有序，組隊(duì)僅兩年的冬運(yùn)中心與體操中心跨界跨項(xiàng)隊(duì)一鳴驚人，在2020年國慶期間舉行的國內(nèi)比賽中，嚴(yán)昊憑借世界最高難度動(dòng)作獲得自選動(dòng)作男子青年組第一名，此前一直被外界所擔(dān)憂的女隊(duì)三周臺(tái)動(dòng)作掌握人數(shù)過少的問題，現(xiàn)在也在改善之中。

在越野滑雪項(xiàng)目上，跨界跨項(xiàng)選手的表現(xiàn)也不錯(cuò)。中國越野滑雪國家集訓(xùn)隊(duì)領(lǐng)隊(duì)張蓓表示，這兩年隊(duì)伍一直在選拔適合超長距離的選手，像原來練中長跑的陳德根和劉榮勝等潛力新星都具有良好的身體素質(zhì)，加上二人的學(xué)習(xí)能力和刻苦訓(xùn)練，成績迅速提高，在50公里項(xiàng)目中他們的成績已經(jīng)慢慢超越了不少訓(xùn)練過15年的老隊(duì)員。

惡補(bǔ)短板

“大比武”解決體能斗志問題

去年7月27日，中國冰雪體能大比武在承德、秦皇島、北京首鋼、黑龍江等12個(gè)賽區(qū)同時(shí)開賽，30支冰雪項(xiàng)目國家集訓(xùn)隊(duì)通過視頻連線的方式展開體能比拼。用體育總局冬運(yùn)中心主任倪慧忠的話說，舉辦“大比武”首先是為了解決隊(duì)伍體能和斗志的問題，更重要的是這兩個(gè)問題背后的視野和境界問題。這是冰雪項(xiàng)目首次舉行“體能大比武”，“冬夏并舉”是備戰(zhàn)北京冬奧會(huì)的重要策略，也是冬夏項(xiàng)目融合的重要舉措。

近一年來，國家冰壺集訓(xùn)隊(duì)的20名隊(duì)員一直在首鋼園冰壺館內(nèi)備戰(zhàn)，經(jīng)過一系列體能強(qiáng)化訓(xùn)練后，他們對(duì)體能的重視程度有了明顯提升。除專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練外，隊(duì)伍每周還增加了跑步訓(xùn)練。男隊(duì)隊(duì)長鄒強(qiáng)表示：“我們有一臺(tái)很大的跑步機(jī)，能同時(shí)容納4個(gè)人訓(xùn)練。體能訓(xùn)練幫助我們提高了專項(xiàng)訓(xùn)練所需的能力，達(dá)到最佳上冰狀態(tài)，同時(shí)盡可能避免傷病。”

為了提高技術(shù)的穩(wěn)定性和團(tuán)隊(duì)配合能力，國家冰壺隊(duì)還新增了重復(fù)投壺強(qiáng)化肌肉記憶的專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容，從滑行到出手，從踏板到大本營，每一個(gè)細(xì)節(jié)都在無數(shù)次訓(xùn)練中得到精雕細(xì)琢。“過去我們一天大概會(huì)投20個(gè)至30個(gè)壺，現(xiàn)在增加到了100個(gè)至150個(gè)。”女隊(duì)隊(duì)長韓雨說。

短道速滑國家集訓(xùn)隊(duì)更加注重體能與技術(shù)訓(xùn)練的有效結(jié)合，之前入隊(duì)的金昶伯就以“魔鬼教練”著稱，而目前在隊(duì)中執(zhí)教的安賢洙、金善臺(tái)、李昌勛、全宰穆等幾位韓國教練，重視體能、大賽經(jīng)驗(yàn)豐富都是他們的優(yōu)勢，中國短道速滑隊(duì)將從他們的帶隊(duì)執(zhí)教中獲益。

代表人物

寧忠?guī)r：

對(duì)備戰(zhàn)充滿信心 目標(biāo)肯定是奪金

2019-2020年賽季，寧忠?guī)r可謂中國速度滑冰項(xiàng)目的最大亮點(diǎn)，這個(gè)21歲的小伙子從賽季初就頻頻帶給人們驚喜，一次次傳來捷報(bào)，刷新中國男子速滑的歷史佳績，無疑讓外界更加期待他在2022年北京冬奧會(huì)上的表現(xiàn)。

寧忠?guī)r在2019-2020賽季異軍突起，2019年12月，寧忠?guī)r在速度滑冰世界杯哈薩克斯坦站以1分44秒918、破賽道紀(jì)錄的成績奪得了1500米金牌，這是中國速滑史上第一次在這個(gè)項(xiàng)目上獲得金牌。

拿到金牌的寧忠?guī)r當(dāng)時(shí)還是一個(gè)剛剛參加成人比賽兩年的20歲小將。此后，他還拿下速度滑冰世界杯白俄羅斯站男子1000米銀牌、加拿大站男子1500米兩枚銀牌，并且與隊(duì)友攜手在團(tuán)體競速項(xiàng)目中斬獲兩站世界杯亞軍和單項(xiàng)世錦賽銀牌。最終，寧忠?guī)r以266分的總積分獲得男子1500米項(xiàng)目的賽季總成績亞軍。寧忠?guī)r對(duì)此總結(jié)道：“我對(duì)自己總決賽的發(fā)揮還是有一點(diǎn)失望的，不過在這個(gè)賽季開始前，我也沒有想到自己能取得這個(gè)總成績的排名，其實(shí)我還可以做得更好。”

1999年出生的寧忠?guī)r，自小學(xué)習(xí)速度滑冰。2018年進(jìn)入國家隊(duì)，憑借自己的努力還有國際化團(tuán)隊(duì)的幫助，寧忠?guī)r已經(jīng)成為速度滑冰賽場上有力的競爭者，他的出現(xiàn)給中國速度滑冰的未來帶來希望。

2021年，也是速度滑冰國家隊(duì)的“沖刺”之年。寧忠?guī)r表示，雖然在疫情下缺少比賽帶來困難和挑戰(zhàn)，但他對(duì)目前的備戰(zhàn)情況很滿意。“國家給我們提供了很安全的訓(xùn)練環(huán)境，我的體能得到很大提升，我對(duì)備戰(zhàn)北京冬奧會(huì)充滿信心，目標(biāo)肯定是取得金牌。”他說。

隋文靜 韓聰：

兩人拆對(duì)分別帶隊(duì) 為冬奧會(huì)積累經(jīng)驗(yàn)

中國花樣滑冰隊(duì)在國際賽場上屢創(chuàng)佳績，讓人們對(duì)一年后的北京冬奧會(huì)充滿了期待。本賽季進(jìn)入“沖刺”之年后，花樣滑冰國家集訓(xùn)隊(duì)一刻不停。目前，包括隋文靜、韓聰在內(nèi)的全體隊(duì)員，正在首鋼園國家冬季運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中心緊鑼密鼓地進(jìn)行加練，積極備戰(zhàn)世界花樣滑冰錦標(biāo)賽。

由于新冠肺炎疫情的影響，國際滑聯(lián)去年先后取消了花滑世錦賽、大獎(jiǎng)賽總決賽等多項(xiàng)花滑賽事。中國杯成為上賽季在中國舉辦的規(guī)模最大、影響最大的世界花樣滑冰比賽，這不僅是對(duì)中國花樣滑冰隊(duì)的一次檢驗(yàn)，也是年輕選手們的一次歷練。世界冠軍隋文靜、韓聰是中國杯最受期待的隊(duì)伍。韓聰在上賽季世錦賽取消后回國做髖關(guān)節(jié)手術(shù)，7月底恢復(fù)冰訓(xùn)。但根據(jù)目前的恢復(fù)情況，教練團(tuán)隊(duì)為了運(yùn)動(dòng)員的健康和長遠(yuǎn)考慮，決定不參加中國杯。

雖然未能參加中國杯，隋文靜、韓聰仍隨隊(duì)去重慶集訓(xùn)，感受比賽氛圍。中國杯比賽結(jié)束后，按照訓(xùn)練計(jì)劃，隋文靜、韓聰及中國花樣滑冰集訓(xùn)隊(duì)全體隊(duì)員來到云南騰沖進(jìn)行了為期三周的封閉式高原特訓(xùn)。到達(dá)騰沖后的前幾天，進(jìn)行了適應(yīng)性訓(xùn)練，第二周至第三周開始按照賽前備戰(zhàn)的模塊進(jìn)行組合訓(xùn)練、分段訓(xùn)練等。

特訓(xùn)結(jié)束后，為了給運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造更多的比賽機(jī)會(huì)，感受比賽氣氛，檢驗(yàn)冬奧備戰(zhàn)及訓(xùn)練成果，國家體育總局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心和中國花樣滑冰協(xié)會(huì)共同策劃了隊(duì)內(nèi)團(tuán)體對(duì)抗賽，這也是花滑集訓(xùn)隊(duì)首次舉辦隊(duì)內(nèi)團(tuán)體對(duì)抗賽。雙人滑名將隋文靜/韓聰不參加比賽，兩人首次“拆對(duì)”，分別帶領(lǐng)“精英隊(duì)”和“尖刀隊(duì)”展開比拼，為世錦賽和冬奧會(huì)積累經(jīng)驗(yàn)。

武大靖：

每次訓(xùn)練盡全力

給年輕人做榜樣

2018年平昌冬奧會(huì)短道速滑男子500米賽場上，武大靖像一道紅色的閃電，兩破世界紀(jì)錄，讓對(duì)手望塵莫及，以絕對(duì)優(yōu)勢奪得男子500米短道速滑冠軍，振奮人心。轉(zhuǎn)眼間，北京2022年冬奧會(huì)籌辦步入最后的關(guān)鍵期，武大靖在為冬奧會(huì)做最后的沖刺，期待冬奧會(huì)再次為國爭光。

從入選國家隊(duì)到平昌冬奧會(huì)一騎絕塵奪得中國代表團(tuán)首金，再到2020年被評(píng)為“全國先進(jìn)工作者”，實(shí)力是他證明自己的最好方式。作為隊(duì)里的隊(duì)長、老大哥，武大靖每一次訓(xùn)練都拼盡全力，給年輕人做榜樣。

2020-2021賽季全國短道速滑錦標(biāo)賽和全國短道速滑冠軍賽于2020年12月和今年1月先后在天津薊州國家冰上項(xiàng)目訓(xùn)練基地舉行。率先舉行的全國短道速滑錦標(biāo)賽是國內(nèi)恢復(fù)的第一項(xiàng)全國性冰雪賽事，但武大靖狀態(tài)不佳，在他所出戰(zhàn)的500米和1500米比賽中都未能拿到獎(jiǎng)牌。中國滑冰協(xié)會(huì)主席李琰認(rèn)為，這一結(jié)果并不意外，她表示，“短道速滑本身就是充滿了不確定性的項(xiàng)目，尤其是500米比賽，距離短、速度快，身體碰撞和摔倒是很正常的事。”幾天后，在同一場地進(jìn)行的2020-2021賽季全國短道速滑冠軍賽比賽中，武大靖從失利陰影中走出，奪得男子1500米冠軍，但是主項(xiàng)500米卻不敵小將于松楠，只拿到亞軍。

距2022北京冬奧還有一年的時(shí)間，武大靖讓自己進(jìn)入強(qiáng)訓(xùn)練階段，不僅在健身房進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，各種針對(duì)性訓(xùn)練也排滿了日程，每天揮灑汗水、積極備戰(zhàn)，力爭把自己的身體和心理都調(diào)整到最好的狀態(tài)。