一項(xiàng)小規(guī)模研究顯示，解決女性更年期的睡眠癥狀可能會(huì)降低體重增加的敏感性。
美國(guó)布萊根婦女醫(yī)院的研究人員對(duì)21名健康未絕經(jīng)女性進(jìn)行了睡眠與體重增加關(guān)系的研究，發(fā)現(xiàn)更年期的睡眠障礙可能會(huì)導(dǎo)致中年婦女體重增加。因此，幫助女性在絕經(jīng)期睡得更好可能會(huì)減少她們的發(fā)胖概率，從而降低她們患糖尿病和其他相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
過(guò)去人們常認(rèn)為，與絕經(jīng)有關(guān)的體重增加是由于雌激素缺乏而引起。然而，雌激素不太可能是唯一因素，因?yàn)樗信栽诮^經(jīng)期都停止分泌雌激素，而只有約一半女性體重增加。
研究者使用一個(gè)模擬更年期睡眠障礙的實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｐ蛠?lái)檢驗(yàn)睡眠不足對(duì)身體脂肪消耗的影響，發(fā)現(xiàn)與正常睡眠的人相比，經(jīng)過(guò)3個(gè)不正常睡眠之夜后，這些女性身體消耗脂肪的速度明顯減少。當(dāng)雌激素被抑制時(shí)，即使在正常睡眠中脂肪利用率也出現(xiàn)了類似減少。
研究人員指出，除了雌激素減少，睡眠障礙還會(huì)降低脂肪的利用，這可能會(huì)增加絕經(jīng)期脂肪儲(chǔ)存和隨后體重增加的可能性。(方草)
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